🛒 香港超市慳錢 10 大攻略

1. 必裝比價 app：Price.com.hk 同 hktvmall

買餸前先查 Price.com.hk 或用 hktvmall 同惠康/百佳對比，經常出現同一件貨差 HK$5-15 嘅情況。

如果你係懶人，最簡單方法就係將超市同網購 app 嘅「同款貨品」拍下條碼對比，或者直接用 Price.com 搜尋。

2. 留意「加量裝」陷阱

加量裝通常會寫住「+20% 免費」之類，但單位價格未必真係平。

計法：總價 ÷ 總容量（ml/g/件）。例如 1L 装 HK$12 vs 1.2L 加量装 HK$16 — 後者每 L HK$13.3，反而不抵。

3. 把握周二 + 周五特價日

百佳同惠康都有「特價日」，通常係周二（百佳）/ 周五（惠康），個別品牌會有高達 30-50% off。

如果你係家庭每週買一次，可以先列好清單，特價日先入貨；平日就只買急用。

4. 會員卡 + 印花換贈品

百佳易賞錢、惠康 yuu、AEON 股東卡—全部免費開卡。

印花換贈品雖然回贈率低（< 1%），但配合信用卡回贈可達 2-3% 現金回贈，累積一年都唔少。

5. 360+ / 過期日近 vs 即日鮮

凍肉 / 冷藏肉通常比鮮肉平 30-40%，營養價值一樣（除非你介意口感）。

如果你每週只買一次餸，可以考慮用凍肉做主菜，鮮肉留週末加菜。

6. 凍肉真係比鮮肉平

同上，補充多一個慳錢位：超市凍肉區嘅雞翼、雞胸、豬扒通常 HK$30-50/包，比鮮肉檔 HK$60-100 抵 30-40%。

煮法一樣：解凍後煎、炒、炆一樣得。

7. 自備購物袋

超市膠袋每個 HK$2，一個家庭一年買幾百次餸都係幾百蚊。

買 2-3 個環保袋放喺背包 / 車尾箱，習慣後好快回本。

8. 跨店湊贈品

百佳 / 惠康 / AEON 經常有「買滿 HK$200 送 HK$50 現金券」之類，跨店湊單最易達標。

例如 AEON 買滿 HK$200 送 HK$50 百佳現金券 = 75 折。

9. 大包裝不必然划算

廁紙、洗衣液等大包裝看似抵，但如果你屋企存放空間細，反而係負擔。

計清楚：你一年用幾多？大包裝要幾耐先消化完？大包裝平均每單位成本除以存放月數，未必真正抵。

10. 留意快到期減價區

超市入面通常有一個「特價區」，賣快到期或者包裝損壞嘅貨品，折扣 30-70%。

如果你唔介意當日 / 隔日吃完，可以一次買定一週份量慳返唔少。

實例 1：同一日格價兩大超市，一張單慳 $20-30

唔好以為百佳同惠康差唔多——媒體 2026 年 5 月喺大埔同荃灣實地格價，同款貨品價差相當明顯：同款包裝米惠康 $62.9、百佳 $72.9，一包已經差 $10；同牌子即食麵惠康 $16 一包、百佳賣 $20；同款餅乾惠康 $20 買一送一（即 $10 一件），百佳要 $30 兩件（$15 一件）。

假設你張 shopping list 有米、即食麵、餅乾各一，齋去一間同分開兩間買，一張單已經差成 $20-30——一個月四次買餸，一年差出一千蚊唔誇張。

反過嚟講，兩大超市都唔係邊間全面平：同一個實測發現洗頭水、廁紙反而百佳平啲。所以最精明做法係「分單買」：日常糧油睇惠康，日用品睇百佳，兩間 App 都裝定，出街前花兩分鐘對一對今期特價。

實例 2：同一件貨，超市 vs 藥房 / 專門店差價可達 30%

消委會 2026 年 7 月嘅奶粉價格調查發現：同款惠氏 S-26（4 段）喺健與美連鎖店賣 $215，藥房只係 $148-168；美素佳兒（4 段）超市價 $240，藥房 $169-205——差價最高接近三成，一罐慳 $40-70，食開奶粉嘅家庭一年分分鐘慳幾百蚊。

唔只奶粉。雀巢 1+2 咖啡 20 包裝，百佳賣 $27 但惠康只需 $20.9；維他檸檬茶 250ml×6 裝，兩大超市 $19，去 759 阿信屋或者大生只要 $15-17；廚房錫紙百佳 $30-32，藥房同家品店 $22-25 有交易。

實戰建議：奶粉、保健品呢類高單價貨，買之前上消委會「網上價格一覽通」免費格價；低單價日用品就交俾 759、大生呢類專門店；超市主力買糧油同特價貨。三個渠道各司其職，同一張 list 可以慳到兩至三成。

實例 3：自家品牌平三至四成，特價時仲抵

百佳「佳之選 SELECT」、惠康「惠康優選 Meadows」呢類自家品牌，日常定價已經比同類品牌貨平三至四成——廚紙、洗潔精、醬油、蛋、凍肉呢啲「唔食牌子」嘅嘢，轉晒自家品牌係最快見效嘅慳錢位。

特價時更加誇張：2026 年 7 月百佳「日日驚喜價」，佳之選特級泰國香米 5kg 低至 $21 一包（品牌貨一般 $60 起）、水浸吞拿魚 $9 一罐、日本富士蘋果 3 個 $17——自家品牌特價價位隨時係品牌貨嘅三分一。

做法好簡單：入到超市先行自家品牌貨架，先睇下有冇特價標籤；品牌忠誠度最高嘅先留返俾大牌子。一年落嚟，光係呢個習慣已經幫一個四人家庭慳返過千元。